#春日生活打卡季#
明日谷雨，牢记：1不喝，2不尝，3不吃，安稳过春天最后15天
朋友们，明天就是谷雨了。
这是春天的最后一个节气。
过了谷雨，再往前走，就是立夏了。
春天的最后15天，看似温暖宜人，实际上却是身体最容易“闹脾气”的时候。
其实，这都是时节转换时，身体在悄悄提醒我们：该换种活法了。
老一辈人很有智慧，留下了一句顺口溜——谷雨时节，1不喝，2不尝，3不吃。
照着做，就能舒舒服服地把春天的尾巴过好。
咱们今天就来聊聊，这几条到底是什么意思。
1不喝：不喝“隔夜茶”
谷雨前后，新茶大量上市。
很多爱茶的人，会泡上一壶明前茶或者雨前茶，慢慢品。
但有一点要留心：隔夜茶，尽量别喝。
不是说隔夜茶有毒那么夸张，而是谷雨时节空气湿度大，泡好的茶放上一夜，茶汤里的营养物质会氧化变质，口感变差不说，还容易滋生细菌。
加上这个时候人体本身湿气就偏重，再喝不新鲜的茶水，肠胃容易不舒服。
如果实在舍不得倒掉，用来漱口或者浇花都是好主意。
谷雨喝茶，讲究的是“趁鲜”。
新茶下来，趁热喝，香气才足，滋味才醇。
别让好茶变成负担。
2不尝：不尝“生冷野味”
这两样东西，谷雨时节要管住嘴。
第一，不尝生冷。
天气一暖，很多人就开始馋冰水、冰奶茶、凉拌菜、生鱼片。
但谷雨时节，人体的阳气还在慢慢升发，脾胃其实还比较娇弱。
猛地吃进去生冷的东西，就像往刚生好的炉火里浇冷水，容易肚子疼、拉肚子，整个人也会变得懒洋洋的。
第二，不尝野味。
谷雨时节，山里田间的野菜、菌菇长得正旺。
有人喜欢去野外采摘尝鲜。但说句实在话，不是所有看着眼熟的野菜都能吃，有些长得像，实际有毒。
每年这个时候，误食野菜中毒的新闻都不少。
所以，别图新鲜去碰那些认不准的东西。
春天里，菜市场买回来的韭菜、菠菜、香椿，踏踏实实吃着就挺好。
3不吃：不吃“太油腻”“太咸”“太甜腻”的东西
这三类食物，谷雨时节要格外注意。
不吃太油腻的——什么炸鸡、肥肉、油条、烧烤。
春天本来就容易肝火旺，再吃油腻的，嘴巴里黏黏腻腻，脸上冒油长痘，整个人也会觉得昏昏沉沉不清爽。
不吃太咸的——咸菜、腊肉、酱菜这些。
谷雨时节湿气重，吃得太咸，水分容易滞留在身体里，早上起来眼皮肿、脚踝肿，人也会觉得沉重乏力。
不吃太甜腻的——奶油蛋糕、甜饮料、巧克力。
甜食吃多了，会“生痰生湿”，本来就湿气重的春天，再吃甜的，舌头上一层厚厚的白苔，嘴里发黏，胃口也会变差。
写在最后
谷雨一过，春天就要和我们说再见了。
这最后的15天，其实是大自然留给我们的一个缓冲期。
让我们慢慢调整作息，慢慢改变饮食，从容地迎接夏天的到来。
一杯热茶，一碗清淡的汤，一个好觉，一份好心情。
日子不需要轰轰烈烈，平平安安、舒舒服服地过好每一天，就是最大的福气。
愿你这个春天配资公司资讯门户网站，收得圆满，也愿即将到来的夏天，一切顺遂。
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